Tag - sposoby na cellulit

Zabiegi antycellulitowe – rodzaje

Zabiegi antycellulitowe

Każda z nas marzy o pięknych i jędrnych udach oraz pośladkach. Niestety cellulit jest częstym problemem wielu kobiet, a zwalczanie go nie jest proste. Na szczęście nowoczesna technologia pozwala na wykonywanie zabiegów, które skutecznie pomogą usunąć pomarańczową skórkę z naszego ciała. Jakie to zabiegi antycellulitowe? Zobaczmy.

 

Drenaż limfatyczny

Masaż specjalistyczny, pomagający w usuwaniu z organizmu toksyn oraz w przyspieszeniu przemiany materii. Polega na usprawnieniu krążenia limfy oraz przepływów tkankowych, dzięki czemu przyspiesza się krążenie krwi, a to sprzyja szybszemu spalaniu tkanki tłuszczowej.

Drenaż limfatyczny wygładza skórę, ujędrniając ją i przywracając młody i zdrowy wygląd. Cena jednego zabiegu waha się od 60 zł nawet do 160 zł, w zależności od długości zabiegu oraz wykorzystywanego sprzętu.

 najlepszy sposób na cellulit

Endermologia

Inaczej masaż podciśnieniowy. Zabieg oddziałuje na tkankę łączną skóry, poprawiając krążenie limfy w organizmie, usprawnia produkcję kolagenu oraz elastyny odpowiedzialnych za młody i jędrny wygląd skóry.

Przy wykonywaniu endermologii, pacjentka musi ubrać się w specjalny kombinezon, aby maszyna masująca nie stykała się bezpośrednio ze skórą. Do masażu wykorzystywana jest sterowana komputerowo głowica, składająca się z dwóch ruchomych, niezależnie pracujących rolek oraz komory ssącej. Ciśnienie powoduje, że fałdy skóry wciągane są między rolki. Skóra rolowana jest od wewnątrz i na zewnątrz, dzięki czemu zabieg oddziałuje na wewnętrzne tkanki skóry, pobudzając je do regeneracji.

Cena jednego zabiegu to ok. 140 zł.

 

Mezoterapia

Zabieg polegający na wstrzykiwaniu bezpośrednio do skóry substancji leczniczych. Jej zadaniem jest odmłodzenie i ujędrnienie skóry, wygładzenie fałd skórnych oraz pomoc w szybszej jej regeneracji. Mezoterapię dzielimy na:

 

bezigłową:  z użyciem kwasu hialuronowego oraz innych substancji odżywczych, działających bezpośrednio na tkanki skóry.

igłową: jest to zabieg inwazyjny z wykorzystaniem igły, przeprowadzany na znieczuleniu miejscowym. Polega na wstrzykiwaniu substancji odżywczych igłą pod skórę.

 

Mezoterapia wspomaga rozbijanie podskórnych komórek tłuszczowych, hamując ich wchłanianie, dzięki czemu sprzyja odchudzaniu.

Koszt jednego zabiegu tu ok. 200 zł.

 jak skutecznie pozbyć się cellulitu

Laseroterapia

Laseroterapia jest zabiegiem, polegającym na wspomaganiu procesów  leczniczych za pomocą urządzenia laserowego. Masaże laserowe pomagają usprawnić krążenie limfy, pobudzają komórki do regeneracji, wspomagają spalanie tłuszczu oraz usuwają z organizmu toksyny.

Zabiegi laserowe sprzyjają regeneracji komórek oraz ujędrnianiu skóry. Wykonywane są w zabiegach medycyny estetycznej w kilku zakresach, z wykorzystaniem laserów o różnym natężeniu energetycznym.

Jeden zabieg laseroterapii waha się w granicach 100 – 200 zł, w zależności od jego intensywności.

 

Kriolipoliza

To innowacyjna metoda zamrażania komórek tłuszczowych w celu spowodowania ich rozpadu. Do zabiegu wykorzystywany jest nowoczesny sprzęt specjalistyczny.

Kriolipoliza to jeden z droższych zabiegów, jego cena wynosi ok. 1000-1500 zł.

 

Karboksyterapia

Jest to sposób walki z cellulitem i niechcianym tłuszczem za pomocą dwutlenku węgla. Terapia ma działanie odmładzające, wyszczuplające i ujędrniające. Efekty zabiegów są bardzo dobre i szybko widoczne.


Cena jednego zabiegu: 100-300 zł.

 

 cellinea gdzie kupić?

 

Żelazko antycellulitowe

To nowoczesne urządzenie, przeznaczone do walki z nadmiarem tłuszczu. Żelazko działa na skórę, wykorzystując ultradźwięki oraz fale uderzeniowe. Zabieg jest bezinwazyjny i pomaga w:

wzmocnieniu tkanki, odpowiedzialnej za elastyczność i młody wygląd skóry

usprawnieniu krążenia limfy, krwi

wydalaniu toksyn z organizmu

dotlenieniu komórek

redukcji tkanki tłuszczowej

 

Cena zależna jest od trwania zabiegu. Z żelazka antycellulitowego możemy skorzystać już od 20 zł za 10 minut.

W dzisiejszych czasach walka z cellulitem jest znacznie prostsza niż jeszcze kilkanaście lat temu. Aktualnie możemy korzystać z różnego rodzaju zabiegów medycyny estetycznej, których jakość wciąż się poprawia, a cena spada. Dzięki wykorzystaniu nowoczesnych technologii, mamy możliwość całkowitego pozbycia się pomarańczowej skórki i przywrócenia pięknego wyglądu ud i pośladków.

Warto jednak pamiętać, że każde zabiegi antycellulitowe należy wspomóc odpowiednią suplementacją Cellactiv, aby efekty były widoczne oraz trwałe.

Ćwiczenia na cellulit – sprawdzone metody

Ćwiczenia na cellulit

Masz problem z cellulitem? Nie siedź bezczynnie, tylko zacznij działać. Istnieje wiele skutecznych sposobów na pozbycie się pomarańczowej skórki, a jednym z nich jest aktywność fizyczna. I chociaż nie ma ćwiczeń, które działałyby tylko i wyłącznie na sam cellulit, zarówno trening siłowy, jak i redukcyjny pomoże nam zwalczyć problem i ujędrnić skórę. Oto przykłady ćwiczeń, które skutecznie zadziałają na wygląd naszych ud i pośladków.

 cellulit leczenie

Przysiady z obciążeniem

Przysiady są chyba wszystkim doskonale znane. Jest to jedno z najefektywniejszych ćwiczeń modelujących pośladki i przywracających im jędrność. Dodatkowo działa również na uda, przyczyniając się do wzmocnienia mięśni. Jako ćwiczenie okołometaboliczne, przy którym pracuje prawie całe ciało, pomaga przyspieszyć przemianę materii i w pewnym stopniu spalanie tkanki tłuszczowej.

 

Wykroki

Kolejne bardzo ważne ćwiczenie, o którym każda z nas powinna pamiętać. Wykroki kształtują głównie uda i pośladki, choć działają również na łydki. Wykonywane powoli, z obciążeniem, pozwolą wzmocnić mięśnie i zwiększyć wytrzymałość. Natomiast robione energicznie z wyskokiem bez obciążenia, stanowią jedno z ćwiczeń aerobowych, które warto wykonywać na spalanie tłuszczu.

 

 

Przysiady na jednej nodze

Jedną nogę opieramy o krzesło lub ławeczkę, na drugiej schodzimy w dół. Przysiady na jednej nodze najlepiej wykonywać z obciążeniem lub bez, dodając wyskok. Ćwiczenie to świetnie działa zarówno na uda, jak i na pośladki, przyczyniając się do ich modelowania. Wymaga dużego nakładu energii, ale daje dobre efekty.

 

Martwy ciąg

Ćwiczenie uznawane za jedno z najlepszych, działające na wiele mięśni naszego ciała. Martwy ciąg  wykonujemy najczęściej podczas ćwiczenia nóg, choć motywuje do działania również ramiona oraz plecy i brzuch. Przy zwalczaniu cellulitu warto postawić na martwy ciąg, który, stymulując do działania cały organizm, pomaga kształtować sylwetkę (głównie uda i pośladki), ale jednocześnie wspomaga metabolizm i przemianę materii.

 

 cellulit kapsułki

Interwały

Ćwiczenia na wolnych ciężarach są najbardziej wskazane podczas modelowania ud i pośladków. Jeżeli jednak chcemy całkowicie zwalczyć cellulit, nie możemy zapomnieć o redukcji tkanki tłuszczowej, a w tym najlepiej sprawdza się trening interwałowy.

Przykładów takich treningów w internecie jest mnóstwo, dla pewności można oczywiście skorzystać z porad trenera personalnego, który ułoży dla nas trening indywidualny. Podczas robienia interwałów musimy pamiętać, aby podczas szybkiej serii, dawać z siebie wszystko- w taki sposób tłuszcz spala się najszybciej.

 

Cardio

Interwały to nie jedyny przykład treningu redukcyjnego, choć najbardziej efektywny. Mimo to wymaga sporego nakładu energii i wyciąga z nas wszystkie siły. Nieco lżejsze treningi cardio również pomogą nam spalić tłuszcz, aczkolwiek proces ten może postępować wolniej. Do tego celu skorzystać możemy z maszyn, takich jak rowerek treningowy, orbitrek czy bieżnia.  Dobrą opcją będzie trening na ergometrze, który oprócz szybkiego spalania kalorii, pomaga również wzmocnić mięśnie. Wszystkie te ćwiczenia na cellulit pozwolą Ci pozbyć się pomarańczowej skórki.

Jeżeli uważamy, że siłownia nie jest dla nas, wystarczy, że wyjdziemy na dwór, wyciągniemy rower lub założymy odpowiednie obuwie i strój, aby pójść pobiegać. Musimy jednak pamiętać, że przy dużej nadwadze jogging nie jest wskazany, gdyż może uszkodzić stawy. Czasem już energiczny spacer może być dobrym treningiem, jeśli tylko stopniowo będziemy zwiększać jego intensywność.

Walka z cellulitem może być prowadzona na wiele sposobów. Trudno zwalczyć pomarańczową skórkę samą dietą lub samymi ćwiczeniami. Zazwyczaj najlepiej to ze sobą połączyć. Dla przyspieszenia efektów możemy skorzystać z profesjonalnych zabiegów w gabinetach medycyny estetycznej lub z suplementacji, na przykład kapsułek Cellactiv. Pamiętajmy, że każda z nas może zacząć działać, a ćwiczenia na cellulit są pierwszym krokiem ku skutecznemu pozbyciu się problemu. Wystarczy trochę czasu, samozaparcia i energii, a im dłużej będziemy ćwiczyć, tym lepsze efekty zaobserwujemy.

Jak się pozbyć cellulitu – skuteczne porady

 celuit na udach

Jak się pozbyć cellulitu?

Cellulit to problem, z którym zmaga się wiele kobiet na całym świecie. Na szczęście istnieje wiele skutecznych sposobów na zwalczanie tej niechcianej przypadłości. Jeżeli macie problemy z pomarańczową skórką, zachęcam Was do lektury artykułu. Oto kilka przykładów na to, jak się pozbyć cellulitu.

Dieta antycellulitowa

Każda pani, która chce poradzić sobie z cellulitem, musi szczególną uwagę zwrócić na swoje nawyki żywieniowe. Nie wystarczy jedynie jeść zdrowo, dieta antycellulitowa nie jest równoznaczna z dietą redukcyjną, choć obie mają wiele wspólnego. Chcąc działać przeciw cellulitowi, należy wprowadzić do diety naturalne antyoksydanty, takie jak owoce i warzywa oraz produkty pełnoziarniste, które nie tylko pomogą oczyścić organizm, ale również zapobiegną grudkowaniu się skóry. Rezygnujemy z fast foodów i słodyczy na rzecz produktów zawierających więcej witamin i składników odżywczych.

Zdrowa dieta pomoże zrzucić zbędne kilogramy, wpłynie także na wygląd skóry, pomagając jej przywrócić jędrność. Warto również ograniczyć spożywanie soli, która może nasilać objawy cellulitu. Jeżeli chcemy pozbyć się tej uciążliwej i nieatrakcyjnej przypadłości, odpowiednie żywienie jest podstawą.

jak się pozbyć cellulitu

Pokochaj sport

Jednym z sekretów pięknej sylwetki jest systematyczna aktywność fizyczna. Pomaga ona również na cellulit. Ćwiczenia wpływają na wzrost mięśni i redukcję tkanki tłuszczowej, dzięki czemu skórka pomarańczowa znika, a skóra na udach staje się gładka i jędrna.

Dla dobrego efektu antycellulitowego trzeba ćwiczyć regularnie. Możemy zacząć od energicznych spacerów, a następnie zdecydować się na treningi w domu lub na siłowni. Zarówno ćwiczenia, opierające się na podnoszeniu ciężarów, jak i na spalaniu tłuszczów są ważnym elementem walki z cellulitem.

Pielęgnacja skóry

Nie zapominajmy o codziennej pielęgnacji całego ciała, a w szczególności obszarów dotkniętych cellulitem. Warto zwrócić uwagę na balsamy ściągające oraz specjalne kremy antycellulitowe, które pomagają podnieść lub ochłodzić temperaturę ciała w celu przyspieszenia spalania tkanki tłuszczowej. Skutecznym sposobem są również peelingi, poprawiające krążenie krwi i ujędrniające skórę.

Z kosmetyków najlepiej wybierać te najbardziej naturalne, o sprawdzonym działaniu. Pamiętajmy, że nasza skóra powinna być regularnie nawilżana, aby mogła utrzymać gładki, zdrowy i młody wygląd. W przypadkach,w których cellulit jest bardzo widoczny, dobór odpowiednich kosmetyków jest istotny, dlatego zwracajmy uwagę na to, na czym skupia się konkretny produkt.

Suplementacja

Jak się pozbyć cellulitu? Wiele kobiet zadaje sobie to pytanie. Jest kilka metod,jednakże dla szybszych efektów walki z cellulitem warto pomyśleć o skorzystaniu z produktów, wspomagających jego redukcję. Na rynku znajduje się sporo środków na cellulit, takich jak Cellactiv, którego celem jest przyspieszenie spalania tkanki tłuszczowej z okolicy ud i obszarów dotkniętych cellulitem. Przyjmując tego typu środki, możemy cieszyć się błyskawicznymi rezultatami naszych starań i piękniejszym wyglądem już po kilku tygodniach.

Produkty w formie kapsułek, działają na cały organizm, umożliwiając szybkie zwalczanie cellulitu oraz lepszą regenerację naskórka.

Zabiegi profesjonalne

W gabinetach medycyny estetycznej skorzystać możemy z ujędrniających masaży, zabiegów laserowych, endermologii, ultradźwięków oraz wielu innych profesjonalnych technik, które pozwolą nam pozbyć się cellulitu szybko i skutecznie. Nowoczesne metody pomagają paniom, które męczą się z pomarańczową skórką zwalczyć ją na stałe.

Dzięki powszechnej dostępności najlepszego sprzętu oraz rozwojowi technik pielęgnacyjnych, zabiegi antycellulitowe z roku na rok stają się tańsze. Warto korzystać z ofert gabinetów medycyny estetycznej, które pomagają zwalczyć pomarańczową skórkę nawet w bardzo rozwiniętym stadium.

Walka z cellulitem nie jest łatwa, jednak silna wola oraz prawdziwa chęć zmiany pomogą każdej pani. Wystarczy się przełamać i zacząć działać. Sposobów i pomocnych produktów jest sporo, a wszystkie one połączone razem stanowią najlepszą broń na pomarańczową skórkę. Nie bójcie się, nie jesteście same ! Wielu kobietom udało się poprawić wygląd swojego ciała i pożegnać z cellulitem tylko dzięki samozaparciu. Z przedstawionych wyżej sposobów, każdy działa, trzeba tylko zdecydować się na pierwszy krok.